Kamu lagi cari kasur ukuran single yang kecil untuk anak? atau untuk kamu sendiri yang tidurnya sendirian? Yuk simak pembahasan kali ini.
Kenapa Harus Kasur Kecil?
Sering kali ukuran kasur dalam kamar harus menyesuaikan dengan parabotan lain dan kita bingung untuk pilih ukuran kasur, jika kita memiliki kamar yang terbatas seperti 2×3 pastinya kita butuh kasur kecil atau ukuran single agar perabotan yang lain bisa masuk ke kamar, sebelum kita membahas tentang kasurnya mari simak beberapa fakta tentang pola tidur yang berkualitas.
Menurut penelitian yang dilakukan oleh Dr. Mary Carskadon seorang ahli tidur dari Brown University menyatakan bahwa remaja membutuhkan lebih banyak tidur untuk mendukung perkembangan dan mental mereka, dan ada lagi penelitian oleh National Sleep Foundation menunjukkan bahwa remaja sering kurang tidur karena banyak faktor, seperti tuntutan akademis, penggunaan perangkat elektronik handphone maupun komputer, dan perubahan biologis. Mereka cenderung tidur larut dan bangun lebih siang, yang dapat menyebabkan masalah kesehatan.
Cara Meningkatkan Kualitas Tidur
Aku akan kasih beberapa tips untuk meningkatkan kualitas tidur
1. Ciptakan Lingkungan Nyaman
Kamar tidur yang gelap bagus untuk meningkatkan kualitas tidur, jika kamu takut gelap bisa gunakan lampu tidur, pastikan suhu ruangan kamu atur senyaman mungkin jangan sampai terlalu panas dan terlalu dingin, dan gunakan kasur yang nyaman serta bantal yang tidak terlalu tinggi, terlalu pendek atau terlalu keras.
2. Batasi Penggunaan Gadget
Kurangi penggunaan perangkat gadget setidaknya satu jam sebelum tidur untuk menghindari gangguan dari cahaya biru, karena cahaya biru yang dipancarkan oleh layar dapat mengganggu produksi melatonin, hormon yang mengatur siklus tidur. Selain itu, konten yang menstimulasi bisa membuat pikiran tetap aktif, sehingga sulit untuk tidur. Ini dapat mengurangi kualitas tidur dan menyebabkan kelelahan di siang hari.
3. Atur Rutinitas Tidur
Tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari membuat tubuh kita terbiasa dengan ritme alami, seperti jam biologisnya. Jadi, jika kita konsisten, tubuh tahu kapan harus merasa ngantuk dan bangun. Ini bisa membuat tidur menjadi lebih nyenyak dan kita lebih segar saat bangun tidur. Plus, bisa membuat metabolisme dan hormon jadi lebih teratur juga!
Setelah mengetahui dan membaca beberapa tips diatas mari kita kembali ke pembahasan tentang kasur kecil yang pas untuk anak remaja.
1. Kasur Kecil Ukuran 90cm x 200cm x 20cm
Ini adalah tempat tidur anak remaja laki-laki maupun perempuan karena desainnya yang unisex dan minimalis membuat kasur ini cocok untuk semua gender
Tingkat kekerasannya medium-firm dengan lebar 90cm cocok untuk anak remaja ataupun kamu yang tidurnya sendirian hehehe, selain tebal 20cm ada juga tebal 30cm cek disini.
2. Kasur Sedang Ukuran 120cm x 200cm x 20cm
Untuk kasur ini cocok untuk anak remaja maupun dewasa karena ukurannya yang sempurna untuk mereka yaitu 120cm untuk ketebalannya bisa dipilih juga ada tebal 20cm dan tebal 30cm cek disini
Untuk pembelian kasur busa di website dan marketplace sabchan akan mendapatkan bonus bantal memory foam untuk melengkapi perlengkapan tidur kamu, jadi tidak usah khawatir karena sabchan hadir dengan solusi untuk mengatasi masalah tidur kamu.